随着宝宝一天天长大，十七个月的宝宝已经可以尝试更多种类的食物，对营养的需求也越来越高，为了满足宝宝生长发育的需要，家长们需要为宝宝提供丰富多样的食物，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，本文将介绍一些适合十七个月宝宝的食谱做法，帮助家长们更好地喂养宝宝。

早餐食谱

1、蛋黄小米粥

材料：小米、蛋黄、水适量

做法：

（1）将小米洗净，用水浸泡30分钟；

（2）将浸泡好的小米煮沸，转小火煮至米烂；

（3）将蛋黄打散，加入粥中，搅拌均匀；

（4）继续煮5-10分钟，待蛋黄熟透即可。

营养：蛋黄小米粥富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，易于消化，适合宝宝早餐食用。

2、蔬菜蒸蛋羹

材料：鸡蛋、蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）、水适量

做法：

（1）将蔬菜洗净，切碎；

（2）将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和蔬菜碎；

（3）搅拌均匀后，倒入蒸锅中蒸10-15分钟；

（4）待蛋羹熟透后，取出稍凉即可食用。

营养：蔬菜蒸蛋羹富含蛋白质和维生素，口感软嫩，适合宝宝早餐食用。

午餐食谱

1、鸡肉蔬菜粥

材料：大米、鸡肉、蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）、水适量

做法：

（1）将大米洗净，用水浸泡30分钟；

（2）将鸡肉煮熟，撕成细丝；

（3）将蔬菜洗净，切碎；

（4）将浸泡好的大米煮沸，转小火煮至米烂；

（5）加入鸡肉丝和蔬菜碎，继续煮10-15分钟即可。

营养：鸡肉蔬菜粥富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。

2、三文鱼面线糊

材料：三文鱼、面线、蔬菜（如西兰花、豌豆等）、水适量

做法：

（1）将三文鱼蒸熟，捣成泥状；

（2）将面线用水煮熟，捞出沥干水分；

（3) 加入适量的水和蔬菜碎，搅拌均匀；将三文鱼泥加入面糊中搅拌均匀即可食用，营养：三文鱼面线糊富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育，同时搭配蔬菜碎可以提供丰富的维生素和矿物质，四、下午茶食谱下午茶是宝宝一天中的重要餐次之一，可以选择一些简单易做的点心和水果作为下午茶的食材，比如水果沙拉和酸奶小饼干等，水果沙拉可以选用新鲜的水果如苹果、香蕉、葡萄等，将其切成小块或捣成泥状，搭配酸奶或果酱调味即可，酸奶小饼干则可以用酸奶和面粉制作，口感酥脆且富含钙质和蛋白质，五、晚餐食谱1. 瘦肉蔬菜炒饭材料：瘦肉末、蔬菜末（如胡萝卜、豌豆等）、米饭适量做法：（1）将米饭煮熟并稍微放凉；（2）将瘦肉末和蔬菜末炒熟；（3）将米饭和炒好的肉菜混合搅拌均匀即可，营养：瘦肉蔬菜炒饭富含蛋白质和维生素，同时米饭中的碳水化合物也是宝宝所需的能量来源之一，2. 西红柿炖牛肉材料：牛肉末、西红柿、土豆泥适量做法：（1）将牛肉末炒至变色；（2）加入切碎的西红柿继续翻炒；（3）加入适量清水炖煮；（4）待牛肉和西红柿炖至熟烂后加入土豆泥搅拌均匀即可，营养：西红柿炖牛肉富含蛋白质和铁质等矿物质以及丰富的维生素C有助于宝宝的生长发育，六、总结随着宝宝一天天长大选择合适的食材和烹饪方式制作多样化的辅食对于宝宝的健康成长至关重要，本文介绍的十七个月宝宝食谱做法简单易学且富含营养适合家长们在日常生活中为宝宝制作，同时家长们在制作辅食时还需要注意卫生和安全问题确保宝宝健康快乐地成长。

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